人間の人生はおよそ80数年。長い人生の中ではさまざまなことが起こってきますが、時の流れが目まぐるしく速い環境の中で私たちは複雑な人間関係に悩まされてしまってはいないでしょうか？
こんな時こそ心身のバランスを整えて、快活な生活を送りたいものです。
そのためには誰もが持っているチャクラを開いて活性化させることで、身体の奥底から元気なエネルギーを沸き出し大きな生命力を作り出しましょう。
本記事では、チャクラについて、そしてチャクラが開いた時の効果や活性化方法について説明します。
- チャクラとは何か
- チャクラが開くことで得られる効果
- チャクラを活性化させる方法
- チャクラ活性化の確認する方法
チャクラとは一体どんなもの？
チャクラは肉体と精神に生きるパワーを与えてくれるエネルギーコントロールセンターの役割を果たしています。
チャクラはよく車輪に喩えられるのですが、心身ともに元気な時はいつも車輪のごとく活発に回転しており、身体の内部から大きな活力を与えてくれるのです。
体内には7つのチャクラがある
生命のエネルギーコントロールセンターであるチャクラは人の身体の中に7つ存在すると言われています。
詳しくは後述しますが、具体的には以下の通りです。
| 番号 | 種類 |
| 第1チャクラ | ルートチャクラ(ムーラダーラ) |
| 第2チャクラ | セイクラルチャクラ(スヴァディターナ) |
| 第3チャクラ | ソーラープレクサスチャクラ(マニプーラ) |
| 第4チャクラ | ハートチャクラ(アナハータ) |
| 第5チャクラ | スロートチャクラ(ヴィシュッダ) |
| 第6チャクラ | ブラウチャクラ(アージュナー) |
| 第7チャクラ | クラウンチャクラ(サハスラーラ) |
ただし、7つのチャクラは体内にあると言っても、内臓器官のような物理的なものとして存在しているわけではありません。
スピリチュアル的な存在であり、霊視できる人が見ると蓮華の形をしていると言われています。
チャクラは常にグルグルと回転している
7つのチャクラは常にグルグルと回転しています。なぜ常に回転しているのかと言うと、チャクラが生命エネルギーの源泉であるためで、回転が速ければ速いほど心身ともに安定していき健康な状態になっているのです。
しかし、仕事や複雑な人間関係によってストレスを抱えていたり、重い病気に悩まされている時は、チャクラの回転が鈍くなっているのですが、そのため精神状態はかなり不安定な状態になっています。
それだけにチャクラは人間の肉体や精神のバランスをつかさどる重要なエネルギーコントロールセンターと言えるわけです。
チャクラが開くことで得られる6つの効果
先ほどもお話したようにチャクラは常に回転している状態ですが、人の健康状態や精神状態はさまざまなので、個々の回転の速さは人によってかなり異なっています。
回転が速くなっている状態を『チャクラが開いている』と言いますが、色々な方法でチャクラを開かせることは可能です。
詳しくは後ほど説明していきますが、ヨガの修法で身体をいきいきとさせることでチャクラは開きますし、日常生活に瞑想する習慣を取り入れることでもチャクラを活性化できます。
チャクラが回転し開くことで6つのメリットが得られます。
心身のバランスが整う
まず1つ目に考えられる効果は、心身のバランスが整ってくるという点です。
チャクラが開いて回転が速くなっていくことで、心と身体のバランスが安定して健康な状態を作り出せます。心身のバランスが整えられるために、日常生活を送る中で非常に穏やかで落ち着いた時間を過ごすことができるのです。
現代社会においては、職場・家庭環境などが複雑になり、心の病を患う人が増えてきました。
このような環境にあっても、決して自分を見失うことがないようにチャクラを開くことで、心を落ち着かせてリラックスな状態に保てます。
昔から「病は気から」ということわざがありますが、精神が安定していないと、肉体まで大きな変調をきたしかねません。私たちが日常生活の中で快活な生活を送るためには、チャクラを開くことが重要な活動だと言っても過言ではありません。
霊力が高まる
チャクラが開くことで得られる効果の2つ目は、霊力が高まってくることが挙げられます。
チャクラの回転が速くなり活性化していくと、心身のバランスが整ってくるだけでなく、眠っていた霊的な力が高まってくると言われているのです。
日常生活の中で霊力を活かされるシチュエーションがあるかどうか首を傾げる人も少なくありませんが、意外にも身近なシーンで霊力が発揮されます。例えば、勘が冴えて危険なことを回避できたり、久しく会っていない友人のことを考えていると街中で本当にバッタリと再会したり。
直観力が高まり奇跡としか言いようのないことが起こるだけでなく、高次元の意識を認識できるようにもなっていきます。
ちなみに霊能力者がチャクラが速く回転して活発になっている人を霊視してみると、その人のチャクラが輝いて見えます。それだけ生命エネルギーが取り込まれて、凄まじいパワーがみなぎってるのです。
その結果、身体の健康や精神が安定するだけでなく、霊力さえも高まっていくと考えられています。
潜在能力が覚醒する
3つ目は潜在能力が覚醒するということです。
人間には日常生活であまり使われない『潜在能力』が眠っています。チャクラが活性化すると眠っていた潜在能力が目覚め、多くの場面で活躍できるでしょう。
人の身体には7つのチャクラがありますが、第1チャクラから第7チャクラまで各チャクラはそれぞれ特徴を持っています。
特に『第三の眼』と呼ばれる第6チャクラは、神秘的なパワーを秘めています。物事の信実を見通す力があると言われており、イマジネーション力を高める効果があるため記憶力や想像力が豊かになります。
課題解決力が向上する
4つ目は課題解決力が向上することです。
チャクラが活発に回り出すと、これまで悩まされていた問題にどのような対処をすればいいのかわかります。解決しきれなかった課題やこれまで全く進んでいなかった物事が大きく動き出すことになるでしょう。
停滞していた流れが良い方向に進み出して行くのです。
たとえるなら、身体にある病気などで長年悩まされている健康問題が一気に解消されていったり、物事に対して中々解決できなかったトラブルの悩みを解決するために積極的に行動できるようになります。
精神性が高まり充実した人生が送れる
5つ目は精神性が高まり、充実した人生が送れるということが考えられます。
これはチャクラが開くことによって、意識の次元がレベルアップしていくため。
高次元の霊性が高まり、今まで感じることがなかった霊的な覚醒が進むことで、人が持つ煩悩が次第になくなっていくのです。その結果、私たちの意識を抑えつけていたものから解放されて、精神性が高まっていきます。
チャクラの回転が速くなり覚醒していくと霊的な意識が高次元レベルの方向に向きますが、別の見方をするならば煩悩が滅却されていき、悟りを開いた境地に達すると言ってもいいかもしれません。
グラウンディング力が高まる
6つ目はグラウンディング力が高まります。
チャクラは宇宙から生命エネルギーを取り込んで、各臓器に行き渡らせるエネルギーの出入口部分としての役割を持っています。そのためチャクラを活性化して開くことで、高次元の意識から神秘的で強烈なエネルギーを取り込めるのです。
これと併せて地球からの愛のパワーを身体の中に取り入れることさえできるようになってきます。
大地から自然のエネルギーを体内に取り込む方法を「グラウンディング」と呼び、母なる地球は全ての生き物を慈しむ愛のエネルギーで満たされています。
その愛のエネルギーを身体に入れると、7つのチャクラを通して身体内部のエネルギーとのバランスを調整してくれるのです。グラウンディングは体内のエネルギーバランスを整えるために非常に有効な方法で、精神が疲弊している時に上手に使うことで、肉体と精神の状態が見事に安定していきます。
精神的なストレスを抱えている人は大自然の中に身を置くことで気持ちが和らぎますよね。これもまさにグラウンディングが上手く作用していると言っていいでしょう。
7つのチャクラの場所と役割
7つのチャクラのある場所・色・役割について見ていきましょう。
具体的には以下のようなものとなっています。
| チャクラ名 | 位置 | 色 | 効果 | |
| 第1チャクラ | ルートチャクラ (ムーラダーラ) | 尾てい骨 | 赤 | 精神が統一されて、生命エネルギーを高める役割を持つ。 また、衝動的な行動が抑制されると同時に、自分の人生にとってプラスになる行動力ができるようになる。 |
| 第2チャクラ | セイクラルチャクラ (スヴァディターナ) | 丹田 | オレンジ | 精力を高める機能をつかさどる。 想念的なエネルギーも反応して、人が持っている思念を現実化させるためのパワーが大きくなってくる。 |
| 第3チャクラ | ソーラープレクサスチャクラ (マニプーラ) | みぞおち | 黄 | 自己に対する愛情を強くする役割を持つ。 人の感情エネルギーに大きな影響を与て、喜怒哀楽などの感情をコントロールすることができる。 |
| 第4チャクラ | ハートチャクラ (アナハータ) | 胸 | 緑 | 全ての存在に対する深い愛情を育む。 愛情のエネルギーに強く作用していくことで、他人への友情・愛情などの気持ちが深くなり、ポジティブな思考に作用していく。 |
| 第5チャクラ | スロートチャクラ (ヴィシュッダ) | 喉 | 青 | 人間関係を深める力を持つ。 自己の思考エネルギーが活性化されていくことで、人が持つ意志・感情に流されない揺るぎない信念を持つことができ、清らかで純粋な思考に成長していく。 |
| 第6チャクラ | ブラウチャクラ (アージュナー) | 眉間 | 藍 | 直感力をつかさどり、潜在的な霊的エネルギーが覚醒していくことで霊性がレベルアップしていき、物事の真実を見抜く力が備わってくる。 |
| 第7チャクラ | クラウンチャクラ (サハスラーラ) | 頭頂 | 紫 | 宇宙意識と一体化する力を持つ。 高次元の神秘的なエネルギーとつながり、神レベルの意識とリンクすることで、奇跡的な力が発揮できるようになる。 |
このように、各チャクラが活性化していくことで、人間の中に秘めた霊的なパワーが覚醒していくのです。
チャクラを活性させるためには3つの方法がある
チャクラを活性化することで、心身のバランスが保たれ霊的なパワーが覚醒していきます。
その結果、充実した人生を送れるようになります。チャクラを活性させるためには、この3つの方法があります。
具体的な活性化方法を解説しますね。
瞑想によるチャクラ活性化
1つ目は瞑想による活性化方法です。
7つのチャクラを活性化させていくことで、人間が持つ生命力のエネルギーを高められますが、それ以外にも人の潜在能力や霊的なパワーまで覚醒させることができるようになってきます。
このチャクラの回転を速めて活性化させるためには、次のような3ステップで瞑想を深めていくことが重要です。
深呼吸で気持ちをリラックスさせる
まずは、深呼吸して精神をリラックスすることから始めましょう。
チャクラが回り出して開いていくためには、気持ちをフラットにしてリラックスする必要があるのですが、そのためには瞑想状態に入ること。
部屋の灯りを落として静寂な環境の中で目をゆっくりと深く深呼吸をしていきます。そして意識を自分の心に集中していくようにしていきましょう。
重要なのは腹式呼吸すること！
普段、私たちが何気なく呼吸している時は肺を使った呼吸で息をしています。しかし、瞑想で行う呼吸は腹式呼吸でお腹の奥にある横隔膜を使いながら、息をしていくのです。
肺呼吸する際には、息を吸う時に胸を膨らませ吐く時に胸がしぼんでいくような動作になります。一方の腹式呼吸は、息を吸う時にお腹を凹ませて、吐く時に膨らませる動作になるので、慣れないうちは意識して呼吸するようにしてください。
また、瞑想をする時の腹式呼吸動作は、非常にゆったりとしたスローペースなことも大切です。
吸う・吐くの1サイクルを1分間に1回程度のペースで行えるようにするのですが、これも慣れない間は1分間に3回程度のペースで進めていっても問題はありません。
意識をルートチャクラに集中する
腹式呼吸をしながら、尾てい骨に意識を集中します。
この部分は生命エネルギーが高まっていく役割をつかさどる第1チャクラ、いわゆるルートチャクラに当たるところです。
このルートチャクラに意識を集中させて、チャクラが少しずつ回転するようにイメージしてください。
回転が次第に速くなり活発になっていくと、尾てい骨の辺りが温かくなったように感じられます。この時がまさにルートチャクラが開いて活性化している状態です。
上位チャクラに意識を上げていく
ルートチャクラ(第1チャクラ)に集中していた意識を徐々に上位のチャクラに移していくようにします。
尾てい骨部分にあった意識は丹田にあるセイクラルチャクラ(第2チャクラ)に移してください。ルートチャクラと同様、意識を集中してチャクラを活性化させるようなイメージです。
次にみぞおちにあるソーラープレクサスチャクラ(第3チャクラ)、胸中心部分のハートチャクラ(第4チャクラ)、喉にあるスロートチャクラ(第5チャクラ)、眉間のブラウチャクラ(第6チャクラ)、頭頂のクラウンチャクラ第7チャクラ）のように下から上に向かって移していきましょう。
一つひとつのチャクラに意識を移動させるだけではダメです！
チャクラが回転して開くまで意識の集中をキープする必要があります。意識しているチャクラの部分が暖かく感じ始めたら、上位のチャクラに意識がシフトするようにしてください。
7つのチャクラが完全に活性化するまで最初は1〜2時間程度かかりますが、慣れればわずか数分で全てのチャクラを活性化できるようになります。
各チャクラカラーをイメージする
瞑想法によりチャクラが回り出すと、全身にエネルギーがみなぎる感じがしてきます。チャクラを活性化させるのに慣れてきたら、各チャクラが持つカラーをイメージしてみましょう。
全チャクラのバランスが取れるようになることで、チャクラの周辺になる内臓器官が活性化し免疫力が高まったり、ホルモンの分泌が活発になったりします。
各チャクラのカラーは以下の通り。
| チャクラ | 色 |
| 第1チャクラ | 赤 |
| 第2チャクラ | オレンジ |
| 第3チャクラ | 黄 |
| 第4チャクラ | 緑 |
| 第5チャクラ | 青 |
| 第6チャクラ | 藍 |
| 第7チャクラ | 紫 |
クンダリーニヨガによるチャクラ活性化
チャクラの活性化方法には瞑想による活性化のほかに『クンダリーニヨガ』という方法もあります。
クンダリーニヨガ とは
クンダリーニヨガは『気づきのヨガ』とも言われ、身体だけでなく精神的なリラックス効果も高いヨガ。『蛇のような生命エネルギー』と喩えられるルートチャクラ(第1チャクラ)から徐々に上位のチャクラまで上昇させ、身体エネルギーを高める。
クンダリーニヨガのやり方は下記の2ステップです。
火の呼吸
クンダリーニヨガでチャクラを活性化させていくためには、『火の呼吸』を欠かすことができません。
火の呼吸という呼吸法は、全てのチャクラを刺激し身体の全身にエネルギーを行きわたらせて、生命活動を活発にします。
火の呼吸を行うときは、背筋を正してしっかりと伸ばした状態で座ります。
眉間にあるブラウチャクラ(第6チャクラ)に意識を集中します。
鼻から息を吐くと同時に、ソーラープレクサスチャクラ(第3チャクラ)があるみぞおちを凹ませて鼻から一気に空気を吐き出します。
息を吸う時は精神をリラックスさせて腹部に意識を向けながら、1分間に数十回というハイスピードで呼吸をしていきます。
前述の瞑想法の腹式呼吸とは全く反対のペースなので、慣れないうちはこのスピーディな呼吸に戸惑ってしまうかもしれません。
最初はじっくりとブラウチャクラとソーラープレクサスチャクラ周辺の動作を確認して、呼吸パターンを覚えながら徐々に素早く呼吸ができるようにしていくといいでしょう。
マントラを唱える
クンダリニーヨガによるチャクラ活性化はマントラを唱えながら瞑想する方法もあります。
クンダリーニヨガの熟練者がよく行っている方法ですが、マントラとは『真言』のことを指しており、真言密教で唱えられている祈りと考えてください。
マントラの中でも最も高いパワーを持っているのが光明真言で、具体的な唱え方は次の通りです。
この功名真言は、密教世界で最高神とされる大日如来を讃えるマントラですが、これを唱えながら瞑想することで7つのチャクラが活性化していきます。
マントラはサンスクリット語でスムーズに唱えるには、何度も繰り返し練習するしかありません。始めのうちは、ゆっくりと紙に書いてあるマントラを読んで覚えていきましょう。
言葉に含まれている特別な波動がチャクラの神秘的なパワーを引き出して、大きな効果を生み出していくのです。
パワーストーンによるチャクラ活性化
チャクラを活性化させる3つ目の方法は、パワーストーンを使うやり方です。
とは言っても、前述のような瞑想やクンダリニーヨガのような修法をマスターする必要はありません。
パワーストーンを身に付けることで、7つのチャクラが持つカラーの波動に大きな影響を与え、チャクラが活性化していくのです。
チャクラの活性化でおすすめなのが『ピンクオパール ブレス』です。
ピンクオパール ブレスは、慈愛の気持ちを高めてくれるので、恋愛を成就させるためには欠かすことができないアイテム。
しかもピンクオパールは、第7チャクラであるクラウンチャクラのさらに上にある『第8チャクラ』を覚醒させる効果があり、隠れた才能を引き出してくれます。
豊かな創造性と感性を磨いてくれて、チャネリング能力を高めて魂と宇宙との一体感を生み出してくれるのです。
＼チャクラを活性化させたいなら／
なお、各チャクラに対応したパワーストーンは以下の通りなので、参考にしてください。
| チャクラ | パワーストーン |
| 第1チャクラ | ガーネット・ルビー |
| 第2チャクラ | オレンジガーネット・カーネリアン |
| 第3チャクラ | タイガーアイ・ルチルクォーツ |
| 第4チャクラ | ウォーターメロントルマリン |
| 第5チャクラ | アパタイト・ターコイズ |
| 第6チャクラ | ラピスラズリ・カイヤナイト |
| 第7チャクラ | ムーンストーン・カルサイト |
チャクラ活性化の確認方法
チャクラを活性化すると身体が温まり、エネルギーにあふれた感覚になります。
しかし、本当にチャクラが回り出して活性化しているのか自覚できない人もいるでしょう。
そんな人はチャクラが活性化しているのか確かめてみてください。確かめる方法がこの2つ。
正しい姿勢になっている
今の自分が正しい姿勢になっているか確認してみてください。
正しい姿勢を取れていることが、チャクラが活性化している状態です。
第1チャクラのルートチャクラが尾てい骨にあり、そこから脊椎を軸に第2チャクラ〜第7チャクラと上位のチャクラが位置しているため、7つのチャクラが活発に回って開いている時は、自然と背筋が伸び正しい姿勢になるというわけです。
すべてのチャクラが活性化することで、尾てい骨から脊髄を通して身体中に生命エネルギーがよどみなくスムーズに流れていきます。
今のあなたの姿勢が悪く猫背になっていたなら、チャクラが活性化していないというわけです。
精神が安定している
次に精神が安定していることを確認しましょう。
全てのチャクラが覚醒してバランスが整ってくると、生命エネルギーが全身に広がり、精神が非常に安定してきます。そのため心身ともに落ち着いて健康な状態を保てるのです。
しかも、その穏やかな気持ちは自分だけに向かっているだけでなく、友人や家族など周りの人たちをも愛し大切にする気持ちになっています。
自分を大切にすると同時に他人に対する慈愛の精神に満ち溢れ、宇宙意識が求める無償の愛に目覚めているはず。自分を誇りに思え、他人を慈しめる状態になれるのです。
このような状態にあると日常生活は自信に満ちた生活となり、人生の目標に向かって積極的に行動できるようになります。
チャクラが元気だと心身のバランスが安定して人生が面白くなる
チャクラは全ての人間が持っている生命のエネルギーコントロールセンターであり、人が心身健康に過ごすためには必須の存在です。
最後にもう一度、チャクラを活性化させることで得られる効果はこの6つ。
本記事を参考にチャクラを活性化させて、明るく健康な生活を過ごせるようにしましょう。
