休職中の過ごし方でお悩みならメンタルケアの勉強をしよう

休職中は何をしたら良いのかわからなくなりますよね。そんな時こそメンタルケアの勉強をしてみませんか？

メンタルケアの資格を勉強することで、心の不調を理解し自己成長や自分らしさを取り戻せます。

しかも自分の心の理解だけでなく、資格を取得することで相手の心に寄り添えます。将来的には資格を活かしてカウンセラーのようなメンタルケアの専門家になることも可能。

一度心を痛めたあなただからこそ、共感できたり学びの多い経験になるはずです。

本記事で休職中に勉強するメリットとデメリット、おすすめのメンタルケアの資格を紹介します。

休職中に勉強するならこの中から選べばOK

	資格名	受講費	受講期間	受講形式	試験形式
1	マインドタイプ心理学マイスター おすすめ度：	37,000円	1ヶ月	オンライン
2	メディカルアロマインストラクター おすすめ度：	48,000円 （税込52,800円）	1-3ヶ月	オンライン
3	メディカルハーブセラピスト おすすめ度：	29,800円 （税込32,780円）	2.5-3ヶ月	オンライン
4	アートセラピー おすすめ度：	19,800円 （税込21,780円）	2.5-3ヶ月	オンライン
5	薬膳検定 おすすめ度：	19,800円 （税込21,780円）	2.5-3ヶ月	オンライン

休職中だからこそ勉強するメリット

「休職中はゆっくり休みなさい」とよく言われる言葉ですが、私はそう思いません。

私自身、過去に適応障害で休職した経験があります。休職始めは確かにゆっくり休んだ方がいいでしょう。

しかし1週間、2週間と過ぎると、これまで仕事をしていた時間が急に予定がなくなるわけです。当然暇と感じる時間が増えますよね。

もちろん休職の目的はしっかり体と心を休めることです。

その上で空いた時間を埋めるのにおすすめなのが、自己研鑽やスキルを高める時間に代えること。

資格勉強は気分転換にもなりますし、新しいことを学ぶ時間はあなたの自己肯定感を高める助けになるはずです。

休職中だからこそ、何もしない時間を資格勉強の時間に変えて、新しい自分を見つめ直す機会にしましょう。

休職中に勉強するデメリット

休職中に勉強するデメリットは、正直なところありません。そもそも勉強にデメリットはありませんからね。

ただ敷いてあげるなら、休職期間中に取得できない資格の勉強をする場合は、勉強が中途半端になってしまいます。

例えば、数年かけて勉強するような資格や専門の講義を受けないと取得できない資格（医師や弁護士など）にチャレンジすると、休職期間中だけでは足りないですよね。

そのため休職期間中に取得できる資格（約3ヶ月程度）に絞ってチャレンジするのがおすすめです。

また、もう一点気掛かりなのが、勉強の教材費が高くなってしまうこと。休職期間とはいえ出費は抑えたいですよね。

そのため、デメリット部分を解消できる『勉強期間含めて約3ヶ月で取得でき、かつ教材費や受講費が5万以下のメンタルケアの資格』を厳選して、おすすめの資格を紹介していきます。

【休職中の過ごし方】メンタルケアの資格おすすめ５選

休職期間で勉強でき、教材費や受講費が5万以下のおすすめメンタルケアの資格はこちら。

休職中だからこそ充実した過ごし方にしよう

休職中に勉強するメリットとデメリット、おすすめのメンタルケアの資格を開設しました。

最後にもう一度、休職期間で取得でき受講費が5万以下のおすすめメンタルケアの資格はこちら。

ただし休職中だからと、資格取得にはりきらなくていいです。ゆっくり休める今だからこそ、まずは「とにかく寝てご飯を食べる」ことを意識してください。

疲れ切った心の回復のためには睡眠と食事は切り離せません。寝ることと食べることだけは、休職中でも必ず意識するようにしましょう。

その上で「時間が余ってしまって暇」という状態にまでなったら、あなたの心が少しずつ余裕を感じれるようになってきた証拠ですので、資格勉強を検討してみてください。

せっかくの休職期間です。有意義で充実した期間にしましょう。